Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 88.92g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вараксино Яйцо, Помидоры, Укроп. Lunch: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Лимонный Сок, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Растительное Масло, Макдоналдс Мёд, Клубника, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Табрис Минтай Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Табрис Минтай Отварной. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|