Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 117.81g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Кабачки, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|