Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 226.75g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Стоинг Изолят Соевого Белка, Geneticlab Multi Pro Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель, Куриное Филе, Фреш 25 Овощная Нарезка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Салат Овощной с Маслом, Стоинг Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Whey Pro Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|