Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 240.67g | Carbs: 303.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Dinner: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Epica Йогурт Банан-Злаки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Да это выходные на печенюшках… ;)
30 May 23 by member: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|