Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 77.91g | Carbs: 263.11g.
Breakfast: Рахат Конфеты Достык, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Heinz Кетчуп Томатный, МаВР Конина Тушеная. Dinner: Дикси Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт с Черникой, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|