Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 85.03g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Кефир 1%, Планета Витаминов Брусника, Банан. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лента Перец Ласточка. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Берёзка Сыр Фараон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Из Села Удоево Творог 2%, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SolaMira's Weight History
|