Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
2311 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 165.60g | Carbs: 281.31g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макароны Отварные, Карусель Борщ Украинский, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Лузинская Крыночка Ряженка, Чай, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|