Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 140.67g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Сахар, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм), Авокадо Авокадо, Блины на Кефире. Lunch: Котлеты с Творогом Мои, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас Традиционный. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|