Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 79.21g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Акконд Печенье Трио, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сливочное Масло, Куриная Грудка, Акконд Печенье Трио, Grand di Pasta Fusilli. Snacks/Other: Голден Яблоко , Акконд Печенье Трио, Чай с Сахаром, Paul Киш с Курицей и Грибами , Салат Оливье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|