|
49 день. - 7,7 кг
Первая промежуточная цель достигнута. Это так здорово и классно. Идем дальше, не останавливаюсь.
Уже привыкла к чистому питанию. Когда очень хочется лишнего съесть, реально хочется, не от усталости или стресса, а для разнообразия. То устопиваю чит мил. За прошедший период было 2 чит мила. Примерно раз в месяц.
Общая цель 🎯 65 кг.
Вторая промежуточная цель 🎯 99 кг к 01.08.2023.
|
104 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
310 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 24.13g | Carbs: 11.10g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|