Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 78.24g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Global Village Яблоки Роял Гала , Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Самокат Гранола Банан Фундук . Lunch: Красные Помидоры, Алтайская Сказка Гречка и Рожь , Печеночные Оладьи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%, Плов с Курицей, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Самокат Йогурт из Цельного Молока Манго-Банан, Global Village Яблоки Роял Гала , Белый Замок Сыр Легенда Алтая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|