|
Весь день молодец,вечер без ужина(чай с 1 конфетой в 18:45) воды 1,7 л. вв-103,4
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 19.74g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Славянка Жаклин Клубника и Базилик, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Вода (в Бутылке). Lunch: Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вода (в Бутылке). Dinner: Milky Way Конфета , Чай, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Orion Чокопай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|