Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
2113 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 116.55g | Carbs: 328.37g.
Breakfast: Агуша Йогурт Питьевой (Малина), Агуша Йогурт Клубника-Банан, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная Отварная. Dinner: Снеда Сметана 10%, Печень Куриная Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Яблоки, Бананы. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|