Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 17.92g | Prot: 91.51g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Lunch: Camponesa Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Quero Milho Verde em Conserva , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Melão Amarelo, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Maçã. more...
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2313 kcal
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Exercise:
esteira - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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grasy689's Weight History
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