Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 107.74g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Жирные Сливки, Блины на Молоке, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Беловежские Сыры Сыр Сарматия Гройцер , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Dinner: Ремит Колбаса из Индейки, Жирные Сливки, Творог 5%. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|