Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 109.61g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Philadelphia Philadelphia Light, Гармаш Балык Марочный. Dinner: Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Philadelphia Philadelphia Light, Гармаш Балык Марочный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Одеса Легке Морозиво, Премия Рис Басмати , Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Other: Red Bull Sugarfree. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|