Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 165.42g | Carbs: 342.05g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески Pate, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Авокадо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Прямо с Фермы Творог 5%, Макфа Мука Кукурузная, Черемушки Лаваш. Lunch: Абрикос, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Вологодское Молоко 3,2%, Каждый День Сливки 10%, Каждый День Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Окей Воздушная Кукуруза со Вкусом Сметаны и Лука, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Абрикос, Станция Молочная Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|