Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 88.66g | Carbs: 168.82g.
Lunch: Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sebze Güveç (Etsiz), Yayla Yayla Çorbası . Dinner: İzmir Köfte, Lavaş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Other: Bomonti Bira, Kırmızı Şarap, Kaju, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Sticks Sütlü Çikolata , Magnum Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selcan2507's Weight History
|