Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 228.36g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кабачки, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 10 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|