Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 105.59g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Орехи Кешью, Nescafe Gold, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Дарман Творог 9%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|