Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 155.62g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Cybermass Протеин Кокос, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлопья пшеничные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат с кальмарами, Суп с кабачками. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Греча с индейкой. Snacks/Other: Магнит Персик, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|