Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 67.69g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Ceviz, Daphne Kakao, Yeni Dünya, Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eylemsh🌸's Weight History
|