Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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75.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3807 kcal
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Fat: 178.20g | Prot: 169.72g | Carbs: 323.42g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Pecorino, Kraft Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Salame, Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Melanzane Sott'olio, Chef Select Porchetta di Ariccia, Pane Italiano. Snacks/Other: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Frolla, Lattella Lattella Protein Whey 20 (500Ml), Monster Punch. more...
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2613 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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