|
хммм(
|
81 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 67.58g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное. Dinner: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra5831e's Weight History
|