Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 189.56g | Carbs: 291.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Чурчхела, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Чурчхела, Ламбер Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, EKO Икра Овощная, Картошка Вареная, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Dinner: Абрикос, Малина, EKO Икра Овощная, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|