Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 89.35g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Зефир, Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Магнит Брынза Классическая, Mission Deli Тортилья. Lunch: Зефир, Maltagliati Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Грудки. Snacks/Other: Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад, Фруже Чернослив в Шоколаде, Конти Крекер Do! Mini с Сыром, Пятерочка Сливы, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|