Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 155.11g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grisha_shutyaga's Weight History
|