Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 129.06g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Печень Куриная с Луком, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Dinner: Салат с помидорами и огурцами +теос, Свинина Окорок Сырой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Elliptical - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|