Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 136.62g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Банан, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Beluga Водка, Урюк Шаурма С Курицей, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|