Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 58.21g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Прошутто, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, President Брынза. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Restoria Бифштексы Классические из Говядины, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Магнит Редька Зеленая, Коркунов Конфеты с Орехом, Сметана 15%. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|