Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 149.89g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Овсяноблин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (без Кожуры), DopDrops Shoko Peanut Butter, Шебекинские Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Dinner: Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (без Кожуры), Тунец, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Магнит Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|