Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 150.37g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Ларица Овсяные Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Батон, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Лаваш Тонкий, Сыробогатов Сыр 50%, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Кабачок. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|