Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 135.27g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Печагин Майонез , Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пита Кировский Пита, Каша Кукурузная, Кировский Молоко 2,5%. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Макароны из твердых сортов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslova-k's Weight History
|