Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 101.86g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай Хлеб Купеческий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Тавр Сосиски Итальянские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Огурец (с Кожурой), Плов с грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Good Food Чернослив без Косточки, Редис, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Шоколадно-банановое пирожное, Narmak Смесь Семян для Салата, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Aramona Миндальные Лепестки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sea-Mona's Weight History
|