Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 185.28g | Carbs: 398.05g.
Breakfast: 육겹바 피넛버터. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 계란 흰자, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 노브랜드 쿠키앤크림샌드, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|