Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 123.92g | Carbs: 271.53g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Оленина, Воркутинска Оленина Скандинавская Колбаса, Олины Кабачки, Националь Полента. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Restoria Индейка. Dinner: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Увелка Рис Длиннозерный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Айсберри Щербет Смородина, Клубника, Коломенское Батон с Отрубями, Красная Цена Сушки Простые, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|