Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 116.89g | Carbs: 217.34g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков на Воде, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленная Тыква, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде , Мясо Кролика, Бульон из Кролика, Слайсы. Dinner: Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Постная, Слайсы. Snacks/Other: Твердый Тофу, Слайсы, Апельсин, Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|