Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 69.14g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Сахар, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины на Кефире, Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Fresh Bar Газировка, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|