Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 54.62g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Лимон, Молочный Мир Молоко 2.7%, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Селедка, Сливочное Масло. Lunch: Овсяные Блинчики, Банан. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сметана 20%, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Банан, Сухие Семена Чиа, Вятушка Кефир 2,7%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|