Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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48.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 110.76g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 계란후라이, 지인 해독주스. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 브라우니. Dinner: 붉은 양파, 현미잡곡밥, 삼겹살. Snacks/Other: 해태 자유시간 (36g), 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 브라우니, 바나나, 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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