Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 92.33g | Carbs: 133.13g.
Lunch: 薄切りハム, カルビー フルグラ 糖質オフ, レタス, 牛乳, マイプロテイン プロテイン, リンゴ, セブンイレブン 竹輪, トップバリュー プレーンヨーグルト. Dinner: 冷や奴, 味噌汁, もずく酢, まぐろ丼. Snacks/Other: 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, コーヒー, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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