Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 82.94g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Stefany Торт Молочная Девочка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Молочная Легенда Сыр, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Печень Трески Натуральная, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Красная Икра Икра Горбуши, Пятерочка Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|