Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 170.18g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Лосось на Гриле, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники 9% от Андреича, Вараксино Яйцо, Окей Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|