Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 71.25g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Изюм (без Косточек), Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Плов с Курицей. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_markova's Weight History
|