Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 92.89g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ремит Карпаччо из Курицы. Lunch: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Пава Пава Шеи Индеек, Редис. Dinner: Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%, Fitelle Сгущенка без Сахара, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Клубника, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|