Richard_Er's Journal, 28 May 23

Richard_Er's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Yes !!
Nu jäklar. Hittade appen idag o redo att köra på. 💪🏼💪🏼

108.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 May 2023:

2392 kcal

Fat: 134.19g | Prot: 52.49g | Carbs: 232.36g. Breakfast: Stekt Ägg, Lithells Falukorv, Bregott Extra Saltat, Rostat Bröd. Dinner: Mrs Chengs Yakiniku. more...

50 Supporters Support

Comments

Välkommen och lycka till

28 May 23 by member: raschkatten

Varmt välkommen och stort lycka till på din resa 🤩

28 May 23 by member: Lottis 2.1

Varmt välkommen Richard och stort lycka till på din resa 🤩 Vi finns här för stöd och pepp!

28 May 23 by member: Lottis 2.1

Tack 🙏 ☺️

28 May 23 by member: Richard_Er

Välkommen till bästa forumet, och lycka till på din viktresa ! 💪

28 May 23 by member: Ninis68

Välkommen

28 May 23 by member: susannefa

Lycka till 💪

28 May 23 by member: Businesswoman012

Välkommen 🤗

29 May 23 by member: Nonni2

Tack igen alla. 🙏

29 May 23 by member: Richard_Er

Kör hårt 👍👍

30 May 23 by member: Helmer71

Lycka till detta klarar du 👏

30 May 23 by member: Öste

Jag siktar på ungefär det samma. -åtminstone 15 kilo. Ambitionen ligger på 1 kilo i veckan ner. Får se om jag kan hålla det. Lycka till med din viktresa.

31 May 23 by member: jennyfrosteman


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Richard_Er's Weight History

View Complete History

Richard_Er's Journal, 28 May 23

Submit a Comment

Richard_Er's Weight History