Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 164.29g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Абрикос, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Botanicum, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Филевское Мороженое Пломбир, Своя Куриная Фабрика Ферма Голень Куриная, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|