touristka1990's Journal, 28 May 23

Привет! Кетоз не должен быть самоцелью, можно прекрасно держать вес и даже снижать с довольно большим количеством углеводов. Я из-за кето и нуп забросила соблюдение постных дней, Великий пост тоже пропустила. Сейчас вернулась к соблюдению, ем порой и 150г углей, кроме сахара. В жизни бывают разные периоды. Достаточно исключить сахар и, по возможности, алкоголь, чтобы прийти в форму. 

aleksandra_aav, да Саш спасибо. Раньше я стремилась к нему, так как была в этом состоянии. А потом эти качели, меня убивают просто. Так что буду попроще теперь, главное настроиться. Почему-то ко мне приходит озарение к зиме, тогда худею, а к лету наоборот🙄😁🙈 

Наталья, лето - это сезон шашлыков и алкоголя. Каждые выходные то сам в гости, то к тебе гости, выезды на природу. Естественно , соблазнов больше. Набираем мы, как правило, под пивко и винишко))  

Сама сейчас завалена по самое некуда: закрнчила учебу, нужно искать работу, при этом висящий 3 года переезд (сложности изза опеки), отсняла квартиру красиво, делаем везде мелкий ремонт для сногсшибательного вида, перебираю все шкафы, ящики от детской до гардеробной и кухни: переработка, продажа, раздача... расход ккал какой-то нереальный, ккал считаю, худеется... я к чему: нужно искать в движе плюсы, это мотивирует. Но я просто еще оч хочу выглядеть красиво, нашла свои прежние фотки, когда считала и тренила - мама-дорогая! Что за красотка! 😂 

Про кето вам верно пишут и сорваться с нее легче. Погуглите "жир горит в огне углеводов" ) 

aleksandra_aav да есть такое😁 Опять же таки, соблазны будут всегда, круглогодично. Просто нужно настроиться, а я все не могу взять себя в руки 😭 

irawithlove, да надо за заставку по ходу себя ставить и смотреть как похудела, правда там в бикини😁