Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 110.18g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Милкавита Сливки 10%, Мистраль Киноа Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная, Редис. Lunch: Клубника, Милкавита Сливки 10%, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Now Foods Псиллиум. Dinner: Рогачев Сыр Грювер 45% , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Редис, Желтый Сладкий Перец, Клубника, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, Милкавита Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|