Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 156.82g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Даренка Творог 5%, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Grand di Pasta Campanelle. Dinner: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Эльмика Отруби Овсяные, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina_55's Weight History
|